Benefícios do Suco de Cenoura

Benefícios do Suco de Cenoura

A cenoura é um alimento rico em vitaminas e minerais. Um de seus principais benefícios é o efeito depurativo e revigorante que exerce sobre o fígado.

Quando o suco dela é tomado frequentemente, auxilia o fígado a acabar com o excesso de bile e gordura. Assim, com o nível de gordura reduzido, o colesterol também tem seu nível mais baixo.

Nos adultos, a cenoura crua pode servir como remédio para cegueira noturna e outros transtornos oculares. Além disso, ela também auxilia mulheres na gravidez e na amamentação.

A cenoura é bastante indicada para o combate à de dores no peito, insônia, depressão, catarros crônicos, bronquite, dificuldade na menstruação e regulação da secreção de sucos gástricos.

  • A cenoura é fonte de cálcio, magnésio e ferro.
  • Ajuda na hidratação da pele e cabelos.
  • Previne úlceras.
  • Ajuda na prevenção de reumatismos.
  • Fonte de vitamina A, B e C.
  • Auxilia na estimulação do sistema imunológico.
  • Auxilia nos processos de crescimento.
  • Fortalece dentes e ossos.
  • Combate gases.
  • Protege contra o envelhecimento; e prevenção de infecções urinárias.

Receita do Suco de cenoura

  • 4 cenouras
  • 1 copo de suco de limão
  • 2 colheres de açúcar

Para preparar o suco de cenoura, lave a cenoura, descasque e pique em rodelas. Esprema limões até obter um copo de suco puro. Depois, coloque para bater todos os ingredientes no liquidificador e o suco está pronto para ser bebido. Beba o suco de cenoura, pelo menos, três vezes por semana.